Monti Lepini: Roccasecca dei Volsci (Paese), Rave Bianche, Cascano.

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Per i prossimi  MESI ESTIVI coloro che fossero interessati a percorsi  simili, USCITA ORE 06:00\06:30, RIENTRO ORE 10:00\10:30...MARTEDI' e\o DOMENICA....possono inviarmi una EMAIL o un MESSAGGIO su FACEBOOK (clicca sul seguente link): 

i SaLiToMaNi della Riviera d'Ulisse

                           

Terracina, La Fiora, Frasso, Capocroce, Sonnino Scalo, Fossanova, ROCCASECCA Dei VOLSCI (Paese)

Rave Bianche (Tiro a Segno): 5,2 Km. di ascesa, Il primo 1,5 Km. è lo stesso per andare a Monte Romano (TOSTO), dal bivio si prosegue per altri 3.7  Km. tra gli uliveti, SENZA LE AUTO (se si è fortunati), con una pendenza media del 7%, Altitudine metri 375, SALITA metri 346...... 

Oggi dal frantoio oleario al termine della salita auto: ZERO. Lo stesso dicasi in discesa fino all'inizio della salita di Cascano. Gli ulivi...il canto delle cicale... lo "stridio" del rotolamento dei pneumatici sull'asfalto, reso sdrucciolevole dalle recenti piogge....IL SILENZIO "rotto" solo dai vari "cigolii" della bici...

Cascano

Terracina. 

Km.76, Dislivello Altimetrico metri 1.105, durata dell’allenamento 3 ore 15'. Molto dipende dal numero e dalla durata delle soste. 

In colore blu le salite “chiuse” ove “ricompattare” il gruppo in discesa.

N.B. Questo è un gruppo spontaneo, non vi è nulla di organizzato, ognuno vi partecipa autonomamente, in modo autosufficiente.

LE QUERCE...MADONNA DELLA ROCCA...

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Il detto: "non tutti i mali vengono per nuocere", stamane, Sabato 12 Luglio 2014, h. 08:00 si è verificato. Al solito appuntamento dell' Olmata, causa uscita anticipata, presumo, c'erano "solo" il sottoscritto e Salvatore della Fornace, al quale ho proposto il seguente SaLiToMaNi. Erano alcune settimane che avevo in mente un  SaLiToMaNi estivo, ovvero ridotto del 50\65% rispetto ai consueti invernali\primaverili. Ottimo allenamento da ripetere.

PER I PROSSIMI MESI ESTIVI COLORO CHE FOSSERO INTERESSATI A  PERCORSI SIMILI, USCITA ORE 06:00\06:30, MARTEDI' E\O DOMENICA....POSSONO INVIARMI UNA EMAIL O MESSAGGIO DALLA PAGINA DEL GRUPPO: 

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Il Percorso: LE QUERCE, MADONNA DELLA ROCCA,

Terracina, Sant'Anastasia, Fondi, LE QUERCE, 
Ben nota ascesa di 6,2 Km. (dalla chiesa), con una pendenza media del 7%., ingannevole, datosi che il Cardio indica spesso "DUE CIFRE",  Altitudine metri 520, SALITA metri 430..... poche auto...il gioco si fa duro...

LENOLA, 

San Magno, MADONNA DELLA ROCCA,, 
Salita tanto nota, quanto poco frequentata dai "cicloamatori"....peccato!!...Ascesa di 4,5 Km. (dal segnale della foto sottostante), con una pendenza media del 9%., ultimi 500 mt. costantemente al 18\20%,  Altitudine metri 480, SALITA metri 390..... auto quasi ZERO...Salita con la "S" maiuscola... molto,molto DURA.

S.S.Appia, Terracina. 

Km.70, Dislivello Altimetrico metri 1,080, durata dell’allenamento 3 ore.
Molto dipende dal numero e dalla durata delle soste.

N.B. Questo è un gruppo spontaneo, non vi è nulla di organizzato, ognuno vi partecipa autonomamente, in modo autosufficiente.